일시 : 2025년 3월 5일 1시 ~2시
( 매월 첫번째 수요일 오후, 변동가능 )
장소 : 면목본동 동사무소 3층 강당
이달의 주제 : 봄 맞이 준비와 환절기 건강관리
안녕하세요. 화사한 봄이 얼마남지 않은 듯합니다. 야외에서 걷기 운동을 시작하는 것은 건강장수에 많은 도움을 줄수 있습니다. 환절기 건강관리도 중요합니다. 꽃샘 추위 잘 이겨내시고 활기찬 봄 맞이하시기 바랍니다.
스스로의 건강 관리는 병원 치료 못지 않게 중요합니다. 특히 고혈압과 당뇨와 같은 만성질환은 건강한 일상생활이 중요합니다. 함께 하시면 더욱 효과적이고 즐겁습니다.
매월 첫번째 수요일 점심 1시간. 고혈압, 당뇨 어르신 여러분을 모시고 혈압과 혈당을 검진하고 식생활과 운동요법등 건강상식을 알려드리오니 많은 참여 바랍니다.
대상자 :
고혈압,당뇨등 성인병 관리가 필요한 어르신 선착순 30명
내용 :
1. 혈압,혈당 검진.
2.만성질환자의 건강관리 - 운동과 식이요법 교육
3.건강보험 일차의료 만성질환 건강생활실천 포인트 안내
4. 스트레칭과 둥글게 체조등 일상생활에 유익한 건강 활동.
접수방법 :
동네의원 만성질환 관리 교실 신청 구글폼
https://forms.gle/VBxKqRhXKuXghREy6
중랑구 동네의원.
미래신경과 024387582
일시 : 2025년 3월 5일 1시 ~2시
( 매월 첫번째 수요일 오후, 변동가능 )
장소 : 면목본동 동사무소 3층 강당
이달의 주제 : 봄 맞이 준비와 환절기 건강관리
안녕하세요. 화사한 봄이 얼마남지 않은 듯합니다. 야외에서 걷기 운동을 시작하는 것은 건강장수에 많은 도움을 줄수 있습니다. 환절기 건강관리도 중요합니다. 꽃샘 추위 잘 이겨내시고 활기찬 봄 맞이하시기 바랍니다.
스스로의 건강 관리는 병원 치료 못지 않게 중요합니다. 특히 고혈압과 당뇨와 같은 만성질환은 건강한 일상생활이 중요합니다. 함께 하시면 더욱 효과적이고 즐겁습니다.
매월 첫번째 수요일 점심 1시간. 고혈압, 당뇨 어르신 여러분을 모시고 혈압과 혈당을 검진하고 식생활과 운동요법등 건강상식을 알려드리오니 많은 참여 바랍니다.
대상자 :
고혈압,당뇨등 성인병 관리가 필요한 어르신 선착순 30명
내용 :
1. 혈압,혈당 검진.
2.만성질환자의 건강관리 - 운동과 식이요법 교육
3.건강보험 일차의료 만성질환 건강생활실천 포인트 안내
4. 스트레칭과 둥글게 체조등 일상생활에 유익한 건강 활동.
접수방법 :
동네의원 만성질환 관리 교실 신청 구글폼
https://forms.gle/VBxKqRhXKuXghREy6
중랑구 동네의원.
미래신경과 024387582