다함께 둥글게 건강관리교실

2026 병오년 희망찬 새해의 아침이 밝았습니다.

▶오늘 하루 운동 하셨나요? 어떤운동으로 하셨나요?

▶식사는 잘 하고 계신가요?

100세 시대에는 스스로의 건강관리와 규칙적인 일상이 무엇보다 중요합니다. 건강플래너를 활용해서 규칙적인 식사와 운동을 체크하시고 힘든점이나 궁금하신 점 있으면 연락 주시기 바랍니다. 

세살 버릇 백세 갑니다만 환갑 부터 시작하셔도 늦지 않습니다.  월 1회 다함께 둥글게 건강교실이 26년에도 계속됩니다. 많은 참여 바랍니다.

□ 건강100세 다함께 둥글게 건강교실

2월 4일 1시 

면목본동 동사무소. 

1. 혈압, 당뇨 검진 

2. 만세 스트레칭

3. 다함께 둥글게 건강 체조 

4. 건강강좌 및 상담. 

5. 다함께 4족 놀이 

참석을 원하시는 분 께서는 댓글 달아주시기 바랍니다.